NEUE KURSE für Erwachsene & Jugendliche (Ballett – Burlesque- Yoga) – siehe unten!

ARTViVANT

ARTViVANT BodyMindBalanceConcept ist ein Angebot für all diejenigen, die durch Yoga, Tanz und allgemeiner Fitness körperlich aktiver und gesünder werden und durch Entspannungstechniken (Meditation/ Atemtraining / Klangschalenmassage / Massagen) den Geist zentrieren und die Seele von Stress und Blockaden befreien wollen.

Basierend auf meinen tänzerischen Ausbildungen in den klassischen Bühnentanzarten, wie Ballett und Modern Dance sowie Burlesque und Tribal Fusion Style, war ARTViVANT DANCE zunächst als reines Tanz- Studio gedacht.

Davon gibt es aber viele und ich merkte bald, dass ich einen anderen Weg einschlagen muss. Zwar bestimmt der Tanz nach wie vor einen wichtigen Teil in meinem Leben und ich biete gerne meinen Ballett- und mein Burlesque-Unterricht an und liebe es Tanzprojekte zu realisieren, aber ich merke immer mehr, dass ich einen anderen Schwerpunkt legen muss und der Tanz ein wichtiger Teil davon ist und bleiben wird, aber nicht ausschließlich meine Berufung ist. Diese hat sich nämlich maßgeblich erweitert. Und….es macht mir wirklich viel Freude.

Zunächst durch meine Yoga-Ausbildung merkte ich, dass die reine Körperarbeit durch das Körper-Geist-Seele-Prinzip zu erweitern ist. Das lässt sich in allen Bereichen der Bewegung übertragen. Auch in das Tanzen. Zunächst war Yoga auch für mich nur ein weiterer „Fitnessbereich“, doch merkte ich mit der Zeit, wie viel mehr Yoga ist und wie sehr sich diese Erkenntnis in sämtliche meiner Bereiche übertragen lässt.

Durch meine verschiedenen Weiterbildungen in den Bereichen Wellness, Entspannung und Yoga-Therapie und andere physiotherapeutische Körperarbeit, hat sich mein Konzept in den letzten beiden Jahren maßgeblich erweitert und wird bald durch den Abschluss meines Psychotherapiestudiums (HP) gekrönt.

Mein Ansatz ist ein „somatopsychischer“ Ansatz. Insbesondere im Bereich des Personal Trainings (das in Kombination mit Massagearten oder Entspannungsverfahren angeboten wird) erkenne ich mehr und mehr die Vorteile daraus. Und meine Kunden auch. Durch die intensive Arbeit mit dem Körper erkennt man Blockaden, die nach und nach und vor allem parallel zu der Körperarbeit bearbeitet werden können.

In meinen Yoga- und Tanzklassen wird zwar klassisch unterrichtet, jedoch lege ich immer mehr wert auf gesundheitliche Ausführungen und kombiniere daher gerne Tanz-Physiotherapie (wie Barra à Terre – das Ballett-Pilates oder Elemente aus dem PBT (Progressing Ballet Technique – einem Training mit Therabändern und Bällen) und Yoga-Therapie, um meinen, vor allem erwachsenen Schülerinnen Bewegungen zu erklären, sie spürbar zu machen und damit dann in der Ausführung der Bewegungen eine Erleichterung zu bieten.

Ich biete regelmäßigen Tanzunterricht (Ballett – in Unterrichtsblöcken) und Burlesque/Variété/Musical im zweiwöchentlichen Rhythmus sowie Yogakurse (derzeit wöchentlich via Zoom) an.

Zudem gibt es bei mir in meinen Räumlichkeiten die Möglichkeit Personal Training, aber auch Mentales Coaching (aber auch – bald- Psychotherapie HP*) sowie verschiedene Entspannungstechniken und unterschiedliche Entspannungsmassagen zu erhalten.

Mein SOMATOPSYCHISCHER ANSATZ – Durch den Körper in den Geist und zur Seele – das ist der Weg, den ich mit Menschen beschreite.

Tja, zunächst mag mein Angebot für viele als „zu großes Feld“ erscheinen. Jedoch zeigte sich, gerade in den letzten beiden Jahren, wie sehr ein gutes Körpergefühl, eine entspannte Seele und ein wacher Geist nur gemeinsam als perfektes System agieren können. Körper, Geist und Seele gehören untrennbar zusammen. Ist die Seele krank und/oder der Geist überlastet, verspannt sich der Körper und wird krank. Im „besten Fall nur“ anatomisch krank. Aber das körperliche Gerüst ist die Hülle für die Organe, Nerven und das Herz. Daher ist es wichtig, dass wir Menschen uns als GANZHEITLICHE WESEN anerkennen, verstehen und uns darauf einrichten.

Ich unterstütze mit meinem PERSONAL TRAINING, mit meinem PERSONAL COACHING, mit den ENTSPANNUNGSVERFAHREN sowie mit MASSAGEN erfolgreich seit Jahren viele Menschen auf ihrem Weg zu dieser Erkenntnis und freue mich auf die Verbesserungen, die diese selbst erleben dürfen und sich so manches Leid verabschiedet und eine verbesserte Lebensqualität durch eine verbessertes Körper-Geist-Seele-Balance einstellen darf. Das hat mich inspiriert, nun doch meine Ausbildung zur Psychotherapeutin (HP) zu vollenden und Menschen noch intensiver unterstützend zur Seite stehen zu dürfen.

Im Tanz sowie im Yoga wende ich die sämtlichen Lehrmethoden an, in denen ich selbst ausgebildet wurde. Darüber hinaus habe ich aber für beide Segmente eine eigene Methode, meine persönliche holistische Lehrmethode, entwickelt, um Bewegungen verständlich und logisch und „fühlbar“ werden zu lassen. Dies konnte ich durch meine verschiedenen Weiterbildungsmaßnahmen, u.a. auch im Physiotherapeutischen Bereich (u.a. Schmerztherapie-Methodik nach Liebscher & Bracht) hervorragend entwickeln und merke im Unterricht sowie im Bereich des Personal Trainings, wie schnell Bewegungsabläufe erlernt werden können.

Die Lernprozesse sind durch meine holistische Methode nicht mehr so extrem vom Alter, der individuellen Fitness oder der körperlichen Beschaffenheit abhängig, sondern es ist jedem Menschen möglich, auch vermeintlich kompliziertere Bewegungsabläufe zu verstehen, weil es bei mir um das „Fühlen“ der Bewegungen geht. Anatomie, Atemtechnik und Körpergefühl werden sukzessive zu einer Einheit ausgebildet. Am Ende sind es immer nur Spaß, Geduld, Zeit und freier Wille, die meine holistische Methode für alle erfolgreich machen kann. Das haben bisher alle meine Schülerinnen zugegeben.

Im Yoga verbinden sich seit jeher Körper-Geist und Seele. Ebenso verstehe ich meinen Unterricht, der zwar, insbesondere in den Fortgeschrittenen-Klassen durch verschiedene „Flows“ körperlich anstrengend ist, gleichermaßen aber grundsätzlich aber sämtliche Yoga-„Stile“ (Hatha- Vinyasa-Yoga, Faszien-Yoga, Hormon-Yoga, etc) mit dem einen oder anderen Schwerpunkt integriert. Weiter ist durch die Betonung des Atemflusses, der meditativen Elemente und der Entspannungsmomente jeder der beiden wichtigen Anteile, nämlich Geist und Seele, zu den körperlichen Asanas gegeben. Auch hier wird meine holistische Lehrmethode angewandt, die, wie mich die Kursteilnehmer und Kursteilnehmerinnen oft wissen lassen, Bewegungsabläufe und Haltungen endlich verständlich machen können.

Im Tanz wie im Yoga gilt es, nicht nur das rein Körperliche zu sehen, sondern auch die vielen, darunter liegenden Facetten von Bewegungsfluss, nämlich den Atem, das Fließen der Bewegung und den Rhythmus (ob nun zur Musik oder durch Atem und Puls) zu fühlen. Erst dann ist es die Symbiose, die beide, Tanz wie Yoga, in sich tragen.

Fitness und Wohlgefühl sind die Einheit, die mein ARTViVANT DANCE schließlich zu dem BODY MIND BALANCE CONCEPT machten.

Erleben Sie es selbst. Mein Unterricht ist in vielem mit anderen vergleichbar, in vielem aber ein wenig besonders – und genau das möchte ich so.

ONLINE-TUTORIALS

Die letzten zwei Jahre haben gezeigt, dass es, wenn es nötig ist, auch durchaus möglich ist, die Technik des Tanzes und des Yoga über Online-Kurse zu vermitteln. Ich betone bewusst, die TECHNIK, denn das Gefühl, gerade im Tanz, der ja oft eine wundervolle Gruppendynamik hat, ist es schwer, die Essenz als Ganzes zu erleben, wenn man nur Online zusammenkommt und trainiert.

Es gibt seit einigen Jahren ein Füllhorn von Online-Tutorials auf Plattformen. Jedoch fehlt es häufig an präzisen Erläuterungen. Darüber hinaus wird zuweilen sehr lapidar oder oft auch überhaupt nicht auf die Körperhaltung, wie z.B. der Ausrichtung des Beckens, die Funktion des Beckenbodens, der Fußstellung etc. eingegangen. In manchen Fällen laufen Menschen meines Erachtens sogar Gefahr, sich auf Dauer zu verletzen, wenn sie beispielsweise „Split in 10 days“ versuchen.
Meine Videos, die für einen monatlichen Beitrag von 19,95€ abonniert werden können, sind mit vielen Erklärungen (teilweise erst reine Erklärung, dann Übungseinheit) versehen und mit der Betonung auf gesundes Trainieren und dem Einhalten von individuellen Grenzen. Viele Bewegungseinheiten sind mit Alternativ-Ausführungen versehen, so dass alle Menschen ihr persönliches Training zusammenstellen können. Derzeit erstreckt sich das Angebot über eine vollständige BALLETT-Stange (Erklärungen/Übungen), einer ganzen YOGA-Klasse (Erklärungen/Übungen), einer Spaß bringenden und Schweiß treibenden ANIMAL MOVES Klasse (Erklärungen/Übungen), einem BARRE A TERRE Klasse (Erklärungen/Übungen), einem INDIAN-DANCE WORKOUT, einem BAUCH SPEZIAL und einem STRETCHING SPEZIAL.

Weitere Filme folgen nach und nach.

Diese Klassen, die im Grund DVDs gleichzusetzen sind und durch die vielen Erklärungen sowie die angebotene Interaktivität zu mir sogar weit darüber hinaus gehen, sind vor allem auch für Tanz- und Yoga-Lehrer eine schöne Inspirations-Quelle -einmal zur Lehrmethodik und andererseits für die Gestaltung des Unterrichts.

Es ist für meine Abonnenten immer möglich, mich zu kontaktieren, um mir Fragen zu schicken. Gerne auch mit Filmen, um mögliche Schwierigkeiten individuell zu bearbeiten. Gerne nehme ich auch Vorschläge an.

Ich möchte dieses Abonnement so lebendig und interaktiv wie nur möglich gestalten und freue mich auf viele Abonnenten und weitere viele Ideen.

Dennoch ist die Verwendung dieser Filme, wie bei jeder erworbenen DVD auch immer unter der Berücksichtigung eigener Selbstverantwortung und Achtsamkeit.

Anfragen gerne über das Kontaktformular hier oder direkt über artvivant@t-online.de

AKTUELLES

AKTUELLE KURSE:

Für Erwachsene und Jugendliche.

ORT:

LENZHAHNER WEG 2 – 65527 NIEDERNHAUSEN

BALLETT-Kurs (2 x 5er Blöcke)

Jeweils Dienstags 18:30-19:45 Uhr

BLOCK 1.

5.9 bis 5.10.2023 (Achtung 5.10 ist ein Donnerstag wegen 3.10. Feiertag!)

Intensives Einstudieren einer Choreographie aus dem Ballett „COPPÉLIA“ durch Einsatz von Tanz-Physiotherapie.

Letzter Termin (5.10.) im STUDIO AXCELLENT in Eppstein-Bremthal (Valterweg 24)

BLOCK 2.

7.11. bis 5.12.2023

Intensives Einstudieren einer Choreographie aus dem Ballett „PAQUITA“ durch Einsatz von Tanz-Physiotherapie.

Letzter Termin (5.12.) im STUDIO AXCELLENT in Eppstein-Bremthal (Valterweg 24)

Samstags – 12:00-13:15 h YOGA – FLOWS (Mittelstufe) – immer nur Online via Zoom

Freitags – 18:30 – 19:45 h BURLESQUE / VARIÉTÉ / MUSICAL (14-tägig) VIVA LA DIVA

Sexy Warm-up – Trainieren der sexy Posen und Essentials – Erarbeiten von Choreographien und Improvisationen mit BOA, HANDSCHUHEN und HÜTEN.

Termine bis Weihnachtsferien:

15.9. – 29.9. – 13.10 – 20.10. (wegen Herbstferien) – 10.11. – 24.11. – 8.12. – 22.12.

KOSTEN: entweder Vertrag oder 10er Karte

160€ (Vorabüberweisung)

BITTE BEACHTEN:

Unterrichtseinheiten in Klassen oder beim Personal Training, die nicht 24 Stunden vorher abgesagt werden, werden abgerechnet. Leider muss ich mich etwas schützen.

Vielen Dank für Ihr Verständnis!

Aufführungsprojekt (Abschluss-Show) im ZAK (Kultur-Zentrum Alte Kirche)

Wir proben derzeit in den Tanzklassen einzelne Tänze dafür ein. Im Ballettkurs gibt es vier Ballett-Stücke. Im Modern Dance zwei Modern Dance Choreographien und eine Lyrical Dance Choreographie. In Burlesque/Variété sind es drei Choreographien sowie mindestens eine Chorus Line für ein Gesangs-Stück. Für den Bereich Tribal Fusion Style wird es eine Gruppenchoreographie geben. Weitere Soloparts von meinem Ensemble sind möglich. Mitmachen ist Mitgestalten 🙂
Anmeldung zu den Kursen über diese Kontaktseite oder direkt über artvivant@t-online.de

TanzTheaterFilm-Projekt 2023/2024

Bereits in diesem Jahr wurden die ersten Ideen dazu entwickelt und wir werden parallel zu dem Unterricht in Workshops dieses Projekt angehen – wenn es erst einmal nicht anders geht, dann ONLINE über Zoom. Ich würde mich freuen, wenn für das Projekt 20-30 Menschen, welchen Alters auch immer (bei Jugendlichen mit Zustimmung der Eltern) und gerne mit, aber auch ohne tänzerische Erfahrung teilnehmen. Es geht ebenso um gesellschaftliche wie individuelle Themen. Tanz- und Schauspiel-Einheiten sowie Filmaufnahmen und -Szenen werden sukzessive erarbeitet und schließlich in ein Gesamtkunstwerk zusammengefügt.

Weitere Informationen werden zeitnah folgen.
Die 4,5 Stunden-Workshops werden an Sonntagen (10:00-14:30h) sein. Kostenpunkt: € 120 / € 80 (für meine Schüler und Kunden)

Bei Interesse bitte über diese Kontaktseite oder direkt über artvivant@t-online.de