Personal Training

Aus meinem wirklich breiten Portfolio aus den Bereichen Tanz, Yoga, Fitness, Schmerztherapie und Entspannungstechniken kann ich für jeden Körper, egal welchen Alters, egal welchen „Ist-Zustandes“ an Fitness, egal mit welchen körperlichen Einschränkungen das richtige Bewegungsprogramm zusammenstellen.

Ob Sie nun gerne beweglicher oder aktiver werden möchten, ob Sie abnehmen bzw. den Körper in eine bessere (und vor allem gesündere) Form bringen möchten oder einfach für eine Zeit lang jemanden benötigen, der Ihnen hilft Ihren „inneren Schweinehund“ auszutricksen und mit mir regelmäßig sportlich aktiv sein möchten – all das ist möglich.

Mithilfe von Tools aus verschiedenen Bewegungs- und Fitnessbereichen (u.a. Yoga / Tanz / Tanzfitness / Physiotherapie und vieles mehr) unterstütze ich Sie bei Ihrem Vorhaben einen gesunden und ganzheitlich trainierten Körper zu bekommen, in dem Sie sich wohl fühlen.

Durch meine langjährige Erfahrung als Tanz- und Yogalehrerin und Personal Trainerin biete ich ein breites Spektrum an Bewegungs- und Fitnessmöglichkeiten, die Ihren Körper stark, fit und beweglich werden lässt.

Sie lernen Ihren Körper kennen und können die Bewegungen schnell in Ihren Alltag, in Ihr Berufsleben und in mögliche weitere Sportarten übertragen.

Manche meiner Kunden kommen regelmäßig ein bis zweimal die Woche und fühlen, wie sich ihr Körper und damit auch ihre Persönlichkeit gestärkt und selbstbewusst anfühlt. Sie übertragen das erlernte Wissen, weil ich auch hier natürlich durch meine holistische Lehrmethode das „Erfühlen“ von Körperhaltung und Bewegungsabläufen einsetze, in den Alltag und lernen den eigenen Körper besser kennen.

Gerne höre ich den Satz: „Nathalie, Du machst hier eigentlich Hilfe zur Selbsthilfe“…und genau das ist mein Anliegen.

Auch hier – auch gerne für Sie.

Es reichen einmal die Woche für sechs Monate, um ein völlig neues Körpergefühl zu erhalten.

Termine nach Vereinbarung.

artvivant@t-online.de 0151 27532572 AUSWAHL an ANGEBOT für SIE:

Yoga

Pilates

Krafttraining mit und ohne Geräte

Fitness mit Bällen, Thera-Bändern und anderen Tools

(Tanz)-Fitness

Physiotherapeutische Maßnahmen u.a. nach der Eric Franklin-Methode, nach Liebscher & Bracht und mithilfe der Gyrokinesis-Technik

Balance-Training (u.a. mit Bosu-Ball)

Spezielles Training für Tänzer und Tänzerinnen sowie unterstützende Trainings für Sportler nach Verletzungen.

und vieles mehr.

www.artvivant-dance.de