Mein holistisches Konzept ruht sicher auf drei Säulen menschlicher Prinzipien. Im Großen und Ganzen ist es wie folgt zu erklären:
Zum einen auf dem KÖRPERLICHEN PRINZIP. Hier treffen Yoga/Pilates/Tanzgymnastische Methoden auf Yoga- bzw. Physiotherapeutische Methoden und bieten individuelle ganzheitliche Trainingskonzepte, die für alle Menschen, unabhängig von Alter, persönlicher Fitness, etwaigen Erkrankungen und anatomischer Beschaffenheit, passend zugeschnitten werden können. Mein Wissen über den Körper und die Schmerzen, die durch Fehlhaltungen und Abnutzungen entstehen, hat schon in den letzten Jahren manchen Menschen, die als „aus-therapiert“ galten, geholfen, ganz ohne Schmerzen oder zumindest inzwischen wesentlich Schmerzfreier zu leben. Oft reichten ein halbes Jahr wöchentliches Training (mit gelegentlichen „Hausaufgaben“, die ich gerne mit auf den Weg gebe), um deutliche Besserungen zu erreichen und dann auch im Alltag oder bei anderen Sportarten erfolgreicher und schmerzfreier zu sein.
Das zweite ist das GEISTIGE PRINZIP. Mein Ansatz ist es, den Körper ganzheitlich zu verstehen und zu spüren. Auch den Schmerz zu spüren im Übrigen. Nur im Spüren liegt das Verständnis darüber. Durch das Konkretisieren und Lokalisieren des Schmerzes leiten sich oft auch andere Ursachen ab. Ist es wirklich die Hüfte die schmerzt? Oder ist das das Gesäß bzw. der untere Rücken oder gar die Hüftbeugemuskeln durch falsches und zu vieles Sitzen? Hat das Knie ein Problem durch sich selbst oder liegt es an dem falsch aufgestellten Fuß? Was sind die wahren Gründe für Nackenschmerzen oder einer „frozen Shoulder“. Gerne bekommen Menschen, ob nun durch den Arzt oder durch YouTube vermeintliche Erklärungen. Doch das sind Namen, die dann als „Urteile“ gelten und oft passiert nichts damit. Mein Ziel ist es immer, dem Schmerz und dem Leid „auf die Spur“ zu kommen und, tja, schon sind wir wieder beim „Spüren“, um die richtige Spur zu finden. Der Geist bzw. das Bewusstsein als Instanz des Verstehens kann zwar auf das Problem gelenkt werden, braucht aber stets das Gefühl, um ganzheitlich zu begreifen. Daher erarbeite ich stets meine Personal Training Konzepte basierend auf spüren und begreifen von Bewegungen und Schmerzen.
Das letzte Prinzip ist das SEELISCHE PRINZIP. Ohne die Seele sind weder Körper noch Geist wirklich lebendig. Wir Menschen sind keine Künstliche Intelligenz. Unsere DNA hat auch keine unnützen Elemente. Wir sind ganzheitliche Wesen, die nur dann wirklich gesund sein können – und hier beziehe ich mich auf die Gesundheit im Allgemeinen (Bewegungsapparat/Organe/Gehirn/Herz/etc.) – wenn die Seele auch gesund ist. Meinen Beitrag zur Seelenarbeit leiste ich durch mein Angebot aus verschiedenen Entspannungsmassagen durch Klang und Steine, Entspannungstechniken, wie z.B. Atemmeditationen und anderen psychotherapeutischen Maßnahmen.
Meine Versprechen an Sie ist auch mein Versprechen an mich. Ich möchte Ihnen durch mein Angebot ein ganzheitlich gutes und wohltuendes Gefühl für Ihren Körper, Ihren Geist und Ihre Seele geben.
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